মেয়েদের স্তন সুন্দর করার নিয়ম

১) স্তন বড় বা ছোট তা বুঝে নির্দিষ্ট ব্যায়াম করুণ ।
২) খুব টাইট ও নয়, আবার খুব ঢিলে ও নয় এমন ব্রা পরুন ।

৩) দিনে ২ বার প্রথমে গরম ও পরে ঠান্ডা এ ভাবে কয়েক বার পানি ঢালুন ।
৪) বড় ও মোটা স্তন যাদের তারা চর্বি বা স্নেহ জতীয় খাবার থেকে দুরে থাকুন ।

৫) স্তনের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য বেশি করে দোলনা খান এবং সাতার কাটুন ।
৬) প্রতিদিন স্নানের আগে বাথরুমে ৫ মিনিট ব্যায়াম করুন যাতে স্তনের পেশিতে চাপ পড়ে ।
৭) রাতে স্তন থেকে ব্রা খুলে ঘুমান ।
৮) স্তনের বোঁটার সৌন্দর্য বাড়াতে একটা খালি বোতলে গরম পানি ভরে সঙ্গে সঙ্গে ফেলে দিন । এতে বোতলটা কিছুটা গরম থাকবে । এ অবস্থায় ঐ বোতলের মুখ আপনার স্তনের বোটা ঢুকিয়ে দিন । বোতল ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ঢুকিয়ে রাখুন । স্তন এর বোটা বিকাশে এটি সবচেয়ে ভাল পদ্ধতি ।
উপরোক্ত নিয়ম ছাড়াও স্তন মালিশের মাধ্যমে স্তন সুন্দর রাখা সম্ভব ।
তাই স্তন মালিশ পদ্ধতি বর্ণনা করা হল:
খাঁটি দুধের সাথে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল দিয়ে স্তনে মালিশ করুন মালিশ করবেন নিচের থেকে উপরের দিকে এতে স্তনের রক্ত সঞ্চার স্বাভাবিক হবে ও সুডৌল হবে । মালিশ করার পর ঠান্ডা পানিতে স্নান করুন ।